想着谁 2星
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苹果蒸熟以后有营养。
苹果内所含的维生素群在蒸熟以后容易被人体吸收和消化,起到减轻体内负担的作用。苹果所含的果胶和高纤维蒸熟以后可以软,有效的帮助消化,改善食欲。蒸苹果不要时间太长,避免造成维生素的破坏,影响营养吸收。
2小时前
回答问题
苹果蒸着吃有营养吗
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