如何准备半程马拉松

沉渔落雁 3个月前 已收到1个回答 举报

言一半旳情 1星

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首先是先跑一次试试,看看体能怎么样,能不能坚持下来,最好是两个月内,跑一个半马练习一下,平常每天跑一个10公里之类的,

15小时前

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