无声影院 2星
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吃小龙虾控制在200克以内,超过200克就属于过量了。
小龙虾是高蛋白质、高胆固醇的食物,根据《中国居民膳食指南 (2016)》中的建议,成年人每天应摄入鱼、禽、蛋和瘦肉120-200克,所以建议一天吃小龙虾控制在200克以内是比较健康的。再加上我们一天除了 会吃小龙虾,还会吃其他的肉类、蛋类,如果一天当中还有其他蛋白质类食物的摄入,还应当减少小龙虾的摄入。
21小时前
念我們的愛 1星
共回答了134个问题 评论
,龙虾尾是一种营养丰富的食物,富含大量的蛋白质食用,可以对身体有好处,但是任何食物吃多了都不好,比如龙虾尾正常情况下,一天最多只能吃500克,超过500克之后容易对身体造成负担,容易造成体内肌肉溶解等不良反应,会对身体造成危害,所以最好不要超过500克一天
19小时前
小兰新一 4星
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50个。一次也不要吃的太多。
16小时前
回答问题
小龙虾一回吃40个行吗
嗯亇不蓜
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