放松小腿最有效的办法

淍傑圇 3个月前 已收到2个回答 举报
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笨蛋珴想珎 2星

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放松小腿肌肉可以通过按摩或者是热敷等方法进行改善，能够起到一定的作用。

1、按摩：按摩能够缓解肌肉紧张，从而达到放松小腿肌肉的作用，可以用双手对小腿部位来回按摩，直到小腿的肌肉变得比较柔软。

2、热敷：可以使用热毛巾或者是热水袋对局部进行热敷，能够加快血液循环，对于改善肌肉紧张也能够起到比较好的效果。

5小时前

45

硪要嫁 2星

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最有效的方法就是泡脚，人在泡脚的时候是处于一个比较放松的状态，而且在泡脚的时候温度能够让你的毛孔以及你的血管里的血都能得到一个缓解一个放松

3小时前

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