避风塘菠萝海鲜炒饭的做法

1.大米洗净蒸熟。鸡蛋洗净打散。菠萝和黄瓜洗净去皮切丁，生菜洗净切碎。干贝和虾干短时间泡软洗净切碎。

2.将蛋液倒入米饭中，充分搅拌均匀。

3.锅内倒油，放入切好的蔬菜、干贝和虾干，翻炒至半熟。

4.放入米饭，继续翻炒均匀。

5.放入菠萝丁炒熟后盛出。

用料

虾 10只 米饭 1碗菠萝 1个洋葱 30克豌豆 30克胡萝卜 40克培根 2片料酒 8克生抽 10克蚝油 6克黑胡椒粉 少许盐 2克

鲜虾菠萝炒饭的做法

准备好需要的食材。鲜虾仁加入盐和黑胡椒粉腌制10~20分钟，我买的是新鲜的虾，提前去了虾壳和虾线，然后冲洗干净，沥干水分后进行腌制。培根和洋葱切片，胡萝卜去皮切丁，把胡萝卜丁和豌豆入沸水中焯水1~2分钟，捞起沥干水分备用。将菠萝冲洗干净，从侧面1/3处切开，用水果刀沿着菠萝的边缘划一圈，边缘预留约1.5厘米，中间的果肉划小方块。用勺子把果肉挖出，用刀切丁之后加入1克盐和适量的纯净水浸泡。往锅中倒入10毫升的食用油，小火煎至虾仁变色，再转中大火煎制约20秒，然后盛出备用。锅中继续倒入15毫升的食用油，把洋葱和培根先入锅，小火炒出香味，接着加入胡萝卜丁和豌豆翻炒片刻。倒入米饭、料酒、生抽和耗油翻炒1分钟左右。最后加入菠萝丁和虾仁翻炒均匀，即可出锅。

佐料全部切丁:香肠、菠萝、香菇是新鲜的,胡萝卜、青豆、虾仁、玉米是冷冻的放凉水里解冻。

2.

米饭6两,调味是小半碗黄酒+一勺盐,我还加了一点辣椒面提味

3.

热锅放油

4.

加入所有佐料翻炒到段生