饿是在消耗脂肪吗

亲爱偏执狂 3个月前 已收到2个回答 举报
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无有疲厌 4星

共回答了416个问题采纳率：95.8% 评论

1 是的
2 饿肚子会导致身体无法得到足够的能量，使得身体开始消耗脂肪储备来提供能量。
3 饥饿是身体自然的生理反应，但是过度饥饿会导致身体健康问题，不建议长时间采用饥饿减肥方法。
合理的饮食和适当的运动才是健康减肥的正确方式。

21小时前

30

帆布鞋 4星

共回答了467个问题 评论

不是

人在饥饿的状态下，首先消耗的是糖分而不是脂肪。一般需要24小时左右才开始消耗脂肪。由于存在个体差异不同，脂肪开始消耗的时间也不完全相同。

19小时前

14
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