吃一天大葱体重有什么变化

卩少爷丨 3个月前已收到2个回答举报

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冷风吹我心 2星

共回答了99个问题采纳率：92.8% 评论

不会有明显体重变化。
因为大葱属于低热量食物，一天吃一根大葱的能量摄入很少，而且大葱中含有丰富的膳食纤维和水分，可以促进消化和排泄，对于体重的影响不大。
不过，如果长期只吃大葱不吃其他食物，会引起营养不均衡，影响身体健康。
值得注意的是，虽然大葱的热量比较低，但是大葱含有较多的营养物质，其中维生素C的含量更是高于柑橘类水果。
因此，适量食用大葱仍然有益于身体健康。

21小时前

的确不想你 1星

共回答了142个问题评论

没有明显变化。
因为大葱中含有较低的热量，而且食用量一天只是一根大葱，不足以对人体造成明显的体重变化。
同时，大葱中含有大量的纤维素，可以帮助促进消化和排泄，有利于减轻身体负担并改善身体健康。

19小时前

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