我若何放心 2星
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早上时间五点三十分到八点三十分左右,早餐新鲜蔬菜,鸡蛋牛奶等,七分饱。中午十一点三十分到十三点三十分左右,吃点荤素搭配的食物,七分饱,要细嚼慢咽,轻柔的咬,不过快慢可以掌握。轻柔吃饭与快慢无关。晚上十七点半左右到二十点左右,晚餐时间,享受美食。
11小时前
女王范 2星
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早餐7点到8点最好,午餐12点到1点最好,晚餐6点到7点最好,根据不同人群,不同情况可以不同时间吃,比如老人午餐11点半就吃,晚餐5点半就吃,上班族就吃得晚,三岁的小孩10点半就吃午饭了,3点半就吃下午饭,没有特别的标准,看情况,也可以啥时候饿啥时候吃。
9小时前
亄個魜 2星
共回答了283个问题 评论
早餐7点左右,午餐12点左右,晚餐6点30左右。每日三餐定时进餐是有一定的科学依据的,对身体也是有很多好处的,而且非常必要!早上6至7点是肠道蠕动的时间,每天早起正常排便后,定时进餐对身体好,而且早餐不吃或晚吃胆汁会分泌倒流影响胃肠功能,晚餐不要吃的太晚,不利于消化还会影响睡眠。定时进餐吧,为了自身的健康!
6小时前
笑看迩背影 2星
共回答了83个问题 评论
早餐最佳时间段7:00~8:00左右;午餐最佳时间段12:00~13:30左右;晚餐最佳时间段18:30~19:30左右。三餐的时间应该要按规定来进食,因为等到了一定时间段,身体已经开始有了饥饿的表现,这个时候补充热量能够起到让身体恢复功能的效果,同时也不至于让体内积存太多的油脂类食物。
2小时前
葬爱于心 4星
共回答了49个问题 评论
一日三餐,分早午晚,早上的就餐时间为七至八点,这是最佳时间,单早餐也是最重要的一顿,午餐是十一点半至一点,晚餐是在六至七点。俗话说早上吃饱,中午吃好,晚上吃少,所以说早餐是最为重要
23小时前
伪装的太多 3星
共回答了320个问题 评论
早餐7点,中餐12点晚餐6点
17小时前
成魔的仙 2星
7:00-8:00中午12:00-13:30晚上20:00-21:30
亚洲首帅 1星
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早餐6~8点。午餐11~12点。晚餐5:30~8√点。
3小时前
盗版潘金莲 3星
共回答了35个问题 评论
早点6-8午饭11-12
晚上5一7
1天前
回答问题
一日三餐最好的时间
一无所有咯
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初沐阳
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