橙子什么时候吃最合适

是我爱多了 1个月前 已收到1个回答 举报

日子安生 1星

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建议在上午吃橙子,橙子富含丰富的维C能够美白皮肤,提升抵抗力,调节肠道功能,促进胃肠的蠕动,对食物的消化和吸收很有帮助。

也可在饭后吃橙子,这样更利于消化。橙子具有中和开胃,祛风散热,还具有一定的杀菌的功效。但一定要注意吃橙子的数量,1天吃1-2个就好,不要吃太多。

橙子性寒,吃太多会刺激疲惫,造成腹泻等身体不适的症状。

17小时前

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