篮球比赛中怎样跑位 怎么挡拆交叉掩护

我应该可以把这个问题看成是实战性问题吧？实战型问题的话就是野球场上的跑位和挡拆交叉掩护了。其实职业的挡拆相对来说比较高难度，在野球场上我们很难做到高质量的挡拆，但是原理还是可以说说的。我们先来说说篮球比赛怎么跑位吧。

在野球场上，我们很难见到职业标准的跑位，正常情况下防守人员都是1对1，只求在你身边，不放你空位就行，这个情况下我们应该怎么跑位？这里给两个很实用的跑位方法。

第一个就是双溜底线，其实很好理解，两个人一起从底线交叉穿过，互相换了一个位置，正常情况下野球场上都是大防大，小防小，双溜底线可以导致对方防守人员措手不及，效果好的话可以拉出一个大空位，效果差一点也至少可以造成大打小，或者快打慢的局面。正常情况下的双溜底线会导致防守人员相撞或者互相卡着位置，为了快速防守，一般都会采取换防的手段。但是当形成了快打慢或者大打小的局面中，我们只要能拿到球就可以很容易的形成错位单打，这个时候就要看你个人的技术了。

第二个就是反跑。正常情况下，只要你开始跑位，防守人员一定会跟上，这个时候如果你跑到对方第二个防守人员身边，两个防守人员之间会有一定的停滞时间，再加上你的队友卡着一个身位，相当于防你的球员同时被两个人卡住了位置。这个时候一般的防守队员都会下意识让队友补上防守，不让你找到空位接球。这个时候你再按原来的方向突然反跑，原来防守你的人会下意识的跟上你，同时后面被迫补防你的人也会下意识的跟上你，你同时就可以牵扯两个防守人员跟你跑位，这个时候你的队友就是绝对的大空位了，只要传球能够及时到位，他至少有两三秒的时间是无人防守的。

跑位其实有很多种办法，按个人经验来看，双溜底线和反跑都玩熟了之后，在野球场上已经是可以把对手玩的团团转的了。这两个跑位都需要和队友进行配合，如果是一个人去打野球场还是算了，毕竟配合不好，容易起到负面效果。

至于挡拆交叉掩护，就要看你个人想要怎样的交叉掩护了。想要单纯的挡拆首先你要比防你的人快，从你的位置迅速跑到持球人位置的另一侧进行挡拆。怎么理解呢？就是打个比方，你现在在篮球场右侧想要去左侧帮持球人挡拆，那么你首先要做的就是突然跑起来，有多快跑多快，然后迅速跑到防守持球人员的左侧进行挡拆。为什么要这么做？因为如果你直接跑起来之后挡右侧，持球人进攻会面对本来防守你的人员，这样的挡拆毫无意义。如果你跑到左侧进行挡拆，那么持球人突破之后就是一个空旷的大空位，可突可投，这样你能牵制两个防守人员。当然这个也是要跟队友进行沟通，不然你冲上来他可能直接往右边突，毕竟你是从右侧过来的，下意识都会以为你挡右侧。