罌粟婲羙 3星
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蒜苔中的营养价值主要体现在它能够为人体提供碳水化合物、膳食纤维和矿物质等,适量食用对于人体健康有好处。
蒜苔即蒜薹,它含有丰富的碳水化合物,含量为15.4克/100克,还含有其他的营养物质,包括膳食纤维,以及铁、钾、镁等。适量食用能够为人体提供上述营养素,对于机体存在一定的营养价值。
18小时前
潮起潮落 2星
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蒜苔是蒜的花轴部位,嫩的可作蔬菜吃。蒜苔的营养成分:每100g可食部中含有水分89g、碳水化合物6g、膳食纤维的含量相对较高,胡萝卜素280μg、维生素C35mg
16小时前
回答问题
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