肌肉率60 什么水平

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肌肉率60%的水平是非常高的，一般只有专业的健美运动员或者极度健身爱好者才能达到。肌肉率过高可能会对身体造成负担，增加心脏压力，影响关节灵活性和内分泌平衡。

肌肉率是指人体内肌肉组织的含量占总体重的百分比。肌肉率的标准因人而异，取决于年龄、性别、身体类型等因素。一般来说，男性的肌肉率在10%-18%之间为健康范围，女性在20%-25%之间为健康范围。

13小时前

共回答了146个问题评论

你好，肌肉率60%的话是属于正常人中的高中水平了，是一个含量很高的一个肌肉水平了，希望我的回答对您有所帮助，祝您生活愉快

11小时前

共回答了460个问题评论

肌肉率是根据人体肌肉总量和人体体重、身高等相结合得到的人体的一个比例值，这个值的范围决定一个人的身体健康状况以及力量的多少。正常男性60%-65%，优秀的是65%-70%。

8小时前

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