撕下伪装 1星
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女人到了三十岁就要开始注意保养了,可以多吃一些富含维生素C和维生素E,胶原蛋白的食物来保养身体。平常可以吃点苹果,猕猴桃,榴莲,菠萝蜜,草莓,芒果,葡萄,樱桃等,含胶原蛋白的食物有猪蹄,牛皮,燕窝,银耳等,维生素C和维生素E可以清除体内的自由基,延缓衰老,美白皮肤。
22小时前
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