什么叫滑板基础

滑板基础包括上板、下板、滑行、滑行中下板等。

1、上板,让滑板跟自己的站立方向平行,踏出前脚,放在滑板前桥钉上方,滑板的前后是根据人的前脚来区分的。

2、下板,可以跟上板的顺序反过来一样,也可以先下前脚后下后脚。 

滑板基础是指滑板运动中最基本的动作和技巧，包括滑板的姿势、平衡控制、推进、刹车、转弯、跳跃等，这些技巧的掌握是运动员进行高难度操作的基础和前提。

掌握了滑板基础后，滑板爱好者才能更有信心和技巧地尝试更复杂、更刺激的技巧，比如滑板翻转、滑板滑板换向等。在滑板基础的学习过程中，需要不断练习，注重动作的正确性，以及在动作练习中形成固定的体位和动作节奏，同时也需要注重安全防护，佩戴护具，保护自己的身体。

　　滑板基础包括上板、下板、滑行、滑行中下板等。　　1、上板，　　现在上板，让滑板跟自己的站立方向平行，踏出前脚，放在滑板前桥钉上方，滑板的前后是根据人的前脚来区分的，　　重心慢慢从后脚（站在地上那只）转移到前脚，前脚稍微屈膝，用适当的速度将后脚放到后桥钉上方，重心转移到两脚之间。反复练习，知道可以很顺的上去。　　滑行路面要平坦，起码不能有石子沙子这行东西，简单的说去找干净的水泥地面。上板后调整站姿，前脚从横在板上转90度，变成纵向，或者说是顺着板的方向，脚尖在前桥钉的后两颗上（保持前脚刚好占了后两颗钉的位置），重心移到前脚，稍微屈膝前脚，放下后脚，现在的站姿应该是前脚在板上，后脚在板下，面向滑板顺行方向，重心还是在前脚，后脚稍微用力向后蹬（刚开始慢慢的，不要太用力，防止摔倒）。会跟着板子慢慢的像前滑行。适应后就多用些力，让板子滑的更快。如果太用力，滑的太快不适应，可以蹲在板上，还是刚刚的站姿，双手抓住板的边缘。