红薯gi值到底多少

懂我太少 1个月前 已收到1个回答 举报

溢孤清 1星

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红薯gi值,红薯热的情况下升糖指数是77,放凉的情况下可能是54。

红薯有很多的膳食纤维,可以减少肠壁对糖的吸收。热红薯的升糖指数是77,属于高GI食物,放凉的情况下是54,属于中等GI食物。

14小时前

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