牧野留姬 2星
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经常熬夜的人可煲鸡汤喝。鸡肉营养丰富,可以补充熬夜消耗的能量,同时具有镇静作用,有助于改善睡眠质量。建议加入红枣、枸杞等搭配熬夜损伤的身体。但煲汤的方法应该适度,不要过于油腻和浓郁。
2小时前
面粉袋子 4星
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熬夜会让身体感到疲惫和失眠,因此最好选择一些能够提高助眠的汤品。
以下是几种熬夜煮的汤:
1. 党参枸杞鸡汤: 党参和枸杞被认为是滋补佳品,将鸡肉煮入汤中,有助于提供丰富的蛋白质和胶原蛋白。
2. 红枣山药枸杞汤:红枣和山药可以促进护肤功能。
3. 茯苓薏米汤:
这几种汤都是温和的补品,非常适合熬夜时饮用。
1小时前
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