正常锻炼多久可以练出腹肌

呲囡儍瓜 1个月前已收到1个回答举报

赞

共回答了39个问题采纳率：92.8% 评论

腹肌需要2周以上的时间练出来：

1. 体质、训练强度、营养状况等影响时间：体质正常、训练强度较大、营养状况良好的人，两周左右能将腹肌练出来。

2. 肥胖、体质虚弱、患有慢性病的人不容易练出腹肌。

3. 训练强度需要大，饮食需充足：训练腹肌需要较大的营养供给，饮食量不足、蛋白质摄入不充分的不容易练出腹肌。

5小时前

可能相似的问题

一般人多久练出腹肌

暮以随然

查看 48

回答 1
必胜客夏威夷风情披萨配料

眼神空

查看 21

回答 1
乐凯撒夏威夷披萨做法

嚣嚣张霸道

查看 214

回答 1
必胜客夏威夷风情披萨做法

诉天涯

查看 754

回答 1
搜神传无极天尊厉害吗

紛嘚意

查看 282

回答 2
冫这个偏旁字有哪些

莫曦叹红尘

查看 68

回答 9
玉衡子为什么要背叛无极天尊

踮起腳嘟嘴

查看 61

回答 2
淦了什么意思

梦北慕轩

查看 44

回答 1
两点水一个金字读什么

杨花折尽

查看 79

回答 1
无极天尊是好是坏

华美上演

查看 23

回答 1

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

桑葚怎样吃好

3个月前1个回答
摩托车的档位开关在什么位置

1个月前1个回答
去池塘用什么弄小虾米

1个月前1个回答
vivo怎么关闭桌面Jovi语音

3个月前1个回答
0有算术平方根吗

1个月前1个回答
盆栽火龙果几年结果

3个月前1个回答
求游戏盒子排行榜有哪些比较推荐的

1个月前1个回答
霓裳可不可以形容秋天的景色

4个月前1个回答
变速箱通气孔是干什么用的

4个月前1个回答

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号站务邮箱 service@wdace.com