靠墙蹲初学者咋练

没你我会慌 2个月前 已收到2个回答 举报

實啡鶗 1星

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初学者应该循序渐进,每天做1到两次,时间以能坚持为限,逐步增加

6小时前

19

丢失的温暖 1星

共回答了153个问题 评论

背靠墙,两脚分开,慢慢下蹲,脚掌掂地,脚弓颠起

4小时前

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