只想伴 1星
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厌世,是一种消极悲观的情绪,指对生活非常悲观,失去生活的勇气。
产生厌世情绪是非常危险的,容易做出极端的事情,首先要调节好情绪,重新树立对生活的信心,可以通过转移注意力的方式,把注意力集中在积极向上的事情,多与人沟通交流,宣泄情绪。多参与体育运动,有助于缓解压力,调理情绪。可以咨询心理医生,通过专业手段心理干预治疗。
13小时前
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