孕妇吃什么可以补钙的食物呢什么食物补钙效果好

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孕妇是需要补钙的，在怀孕以后对钙的需求会有所增加，所以在孕期可以大量吃含钙量高的食物，比如奶制品，另外还可以喝点淮菇甘末，可以有效的补充钙元素。

21小时前

骄傲还给我 2星

共回答了249个问题评论

孕妇是可以在医生的指导下服用钙片来进行补充钙的，也是可以喝一些排骨汤，骨头汤，吃一些鸡蛋和牛奶来帮助钙物质吸收的，另外再补钙的同时也要适当的进行一些简单的锻炼，在阳光不强烈的时候适当的晒晒太阳也是可以帮助钙的吸收，也可以起到很不错的补钙效果。

19小时前

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