2点睡觉睡的是午觉吗

木麽璐璐 3个月前已收到1个回答举报

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逆着疾风 1星

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两点睡的还是算午觉的。因为介于十二点到两点左右，人的身体在吃饱午餐之后，会自动进入一个休息的时间，这个时间里人会自然而然的有些困倦。而这个时间段里人进入睡眠阶段还是算午睡的。并且建议大家午睡控制在半小时到一小时左右。这样才算是最佳午睡时间，不易太长，

15小时前

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