浮夸夸张 4星
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月经期间,不能吃梨、葡萄、桔子、葡萄柚、荔枝、石榴等凉凉的水果,冰箱里的食物也不能直接吃。你应该吃一些温暖的水果,如苹果、香蕉、桃子和榴莲。服用这些水果可以补充维生素和微量元素,预防出血引起的贫血。还可以服用生姜、红糖、红酒、茉莉花茶、菊花茶等,具有温散寒、活络活血、活血化瘀的作用。
8小时前
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