健身过度手臂不能伸直怎么恢复

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是该醒醒了 4星

共回答了442个问题采纳率：90.8% 评论

只有休息一段时间进行调整，才能使手臂恢复，因为你过度的健身可能造成肌肉或者筋的拉伤，导致手臂不能伸直，那么你就要减少一段健身的时间，使你的肌肉或者筋能够快速的恢复。

3小时前

白婚纱姐 4星

共回答了40个问题评论

如果你健身过度了手臂疼不能伸直的话，你可以用温热的毛巾敷敷，在做一个按摩，然后在一点点的练伸直的动作，慢慢就恢复了

1小时前

45

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