六个月宝宝能吃什么

宝宝在六个月的时候吃的东西还是比较少的，只能吃一些米粉、苹果泥、萝卜汤等等，但是这些东西不能一起吃，这些辅食需要一项一项地给宝宝添加，等到他们适应一项后再添加新的。且吃的量一定要控制，不能吃太多，很容易把宝宝的胃撑坏了。

世界卫生组织建议母乳喂至6个月，可以为宝宝添加辅食。

那宝宝一天要吃几顿？什么时候吃？每顿要吃什么？添加辅食有哪些要点？需要注意什么？等等。这些都是新手妈妈们需要学习实践的。

本篇就为新手妈妈们一一解决这些问题。

6个月宝宝进食时间

一般6个月宝宝1天吃5-6顿，添加1-2顿辅食，分别放在两顿母乳哺乳之间。如果宝宝胃口佳、消化好，可以再添加1次辅食。但要注意辅食的量，吃太多了宝宝不好消化。

以上进食时间表，仅供读者参考。详细喂养的时间和食谱，宝妈可以根据宝宝的月龄和生长发育情况灵活安排。

总之，随着宝宝月龄增加，需逐渐减少母乳喂养次数，增加辅食添加次数。

6个月宝宝每日辅食安排

辅食首选加铁米粉，接着再尝试米糊、蔬菜泥、水果泥等食材，如果宝宝消化系统发育良好，再陆续尝试烂面、稀粥、果汁、肉泥、鱼泥等，让宝宝换着吃。

以上"6个月宝宝每日辅食安排表"，仅供读者参考。更多的辅食喂养还可以根据宝宝的消化情况，以及是否对某些食材有过敏情况等，灵活调整。

总之，在宝宝刚添加辅食时，初期先添加一样辅食，观察宝宝对食材的敏感情况，再添加另一样。

可以添加的食材

谷物类：大米、小米。

蔬菜类：胡萝卜、土豆、山药、红薯、紫薯、卷心菜、油菜、菠菜、大白菜、紫甘蓝、花椰菜、苋菜、茄子、地瓜叶、小白菜、冬瓜、西葫芦、芋头。

水果类：香蕉、苹果、梨、蓝莓、樱桃、牛油果、草莓、橙子、西瓜。

6个月宝宝辅食添加要点

6个月宝宝主要还是以母乳或奶粉喂养为主，每天应保证摄入600-800ml奶量。

首次添加要少量，先给宝宝喂一两勺适应，再逐渐增加。

食物要处理成完全吃不出颗粒或者渣的泥糊状，由稀转浓慢慢过渡。

等确定了宝宝对单一辅食不敏感后，再尝试混合1-2种食材做成的辅食。

勺子选择小一点的，适合宝宝的，避免喂太进去引起宝宝呕吐。

6个月宝宝辅食注意事项

如果宝宝不愿意吃辅食，也不要勉强，过2-3天再喂。

刚开始宝宝吃辅食，不懂得怎么吞咽，会流出来，不用担心，可以将辅食调稀一点再喂。

如果发现宝宝吃辅食时，吞咽有困难，可以加一点开水调稀再喂食。

如果宝宝出现过敏症状，停止食用可疑食物，待宝宝好之后，再继续添加新食材。

尽量在宝宝心情愉悦的时候添加辅食，因为饥饿容易使宝宝烦躁。

宝宝使用的餐具要固定专用，认真清洗，每日消毒，避免"病从口入"。

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