怎么刷牙刷得干净而且又不臭

却显多余 4个月前已收到5个回答举报

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要想把牙刷的干净还是有很多学问的。

1.养成良好的刷牙习惯，要上下刷牙，不要左右拉动，防止将牙齿刷坏；

2.要刷到牙齿的每个部位，并确认刷干净；

3.整个刷牙过程至少要达到3分钟以上，然后用力漱口确保口腔内清洁。

2小时前

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➊ 牙刷倾斜 45 度，放在牙齿和牙龈交界处，横向轻轻震颤。

➋ 幅度不超过一两颗牙的宽度，一颗牙接着一颗牙。每个牙面和刷舌头都要刷。

➌ 每天刷牙两次，为了把每颗牙齿都刷到，所以每次最少 2 分钟。

1小时前

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清洁口腔卫生刷牙很关键。有的人平时刷牙总是敷衍了事，三两下就刷好了。这样其实牙齿根本就没有刷干净。刷牙完把大牙门牙里外都要刷干净，特别是里面的大牙，牙缝牙面更要刷干净。刷牙最少要刷三分钟以上才行。

22小时前

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首先，需要准备一把细毛的牙刷。

其次，在刷牙的时候，牙刷需要垂直于牙面，上下来回刷，一次只刷两颗到三颗牙，刷牙时间要在两分钟左右，最后还要刷舌头表面，这样就能刷干净了。

18小时前

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刷牙要用正确的方法和工具，每天刷两次，每次刷两分钟以上，刷前漱口，刷后用牙线清洁牙缝，注意刷舌头，避免吃甜食和饮料。

刷完牙后将牙刷冲干，放置通风处，每三个月更换一次牙刷，以保持口腔健康和防止细菌滋生。

13小时前

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