脸部出油起痘痘怎么办

生活护理：控油需在饮食上减少油腻、甜腻、辛辣食物的摄入，还需要做好面部清洁，可以使用控油、去油作用的清洁用品来清洁面部，可以起到控油、抑制长痘的作用

少吃点油腻的食物，要吃的清淡一点的食物，在用点去豆的洗面奶，然后在用点保湿的护肤品，少吃点垃圾食物，不要吃辣的食物

首先要保持每天有足够的睡眠，然后根据自己的皮肤选择控油洗面奶和水乳，每天晚上勤洗脸，保持脸部护理，豆豆也会立马消失不见

1、充足睡眠

睡觉的时候身体是会自动排毒的，如果睡眠不足的话，就容易出油长痘，最好是在11点之前就入睡，保证每天8个小时的睡眠。熬夜容易导致新陈代谢发生障碍，造成皮肤水分流失，肝功能下降，体内毒素无法及时排出，痘痘长的更多，所以要注意作息规律。

2、选择合适护肤品

每个人肤质状况不同，所以在选择护肤方面也是不一样的，对于油性肌肤的女性来说，要选择质地清爽，具有控油和补水双重功效的护肤产品。

3、注意补水

大部分人认为油性肌肤应该把油洗掉，其实不是这样，只有在特别干燥的状况下才容易分泌油脂，这种情况一定要注意补水。

4、注意清洁面部

保持脸部肌肤清爽，以免油脂堆积，导致毛孔阻塞，引起粉刺及痘痘的产生。每天保持早晚两次洁面的频率。

5、注意饮食

饮食要保持清淡，多吃蔬菜水果，有助于身体清肠排毒。少吃油腻、油炸、辛辣刺激性的食物。

6、必要时到医院皮肤科就诊，采用药物治疗等。

可以使用适合自己的去油控油的套装护肤品，这样就可以改善肌肤，也可以起到去除痘痘的作用。也可以去美容院进行专业的护理。

出油导致的长痘痘最重要的办法就是控油，可以先用控油的洗面奶，减少护肤品的使用，可以隔三天进行刷酸一次。尽量不要吃甜食不喝牛奶

可以选择去油的香皂或者是去油的洗面奶洗脸都可以去除，然后少吃辛辣刺激的食物，再用补水保湿的化妆品进行涂抹。

首先就是勤洗脸，保持面部清洁，然后再使用比较清爽的补水护肤品，另外，在饮食上也一定要清淡，少吃油腻和辛辣刺激，第三就是少熬夜，注意是适当的睡眠

脸部出油，起痘痘的话用一点中性洗面奶，中性洗面奶能够去掉脸上的油性，这样的话就不会起痘痘，另外某一点中性护肤品。