如何瘦大腿和小腿最快最有效的运动方法

羙旳淒凉 3个月前已收到1个回答举报

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逃去远方 3星

共回答了367个问题采纳率：91.8% 评论

如果是女生的话，我建议是多做有氧运动，比如说跑步，跳绳，瑜伽都可以起到减脂瘦腿的效果！重点是运动之前和运动之后要拉伸，不拉伸的话会变成肌肉腿噢

2小时前

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