如何练好全场篮球比赛防守

揭盖有惊喜 3个月前已收到1个回答举报

共回答了23个问题采纳率：95.8% 评论

　　练基本功，每天练2小时的运球和投篮手型，这很重要，练出球感，不看球左右手可以自如地运球。基本功是最重要的。练习滑步，这个算是防守的基本功了。另外防守时不要只看球，更要注意人的动作，特别是肩膀的动作，向那边移动就会降低那边的肩膀。注意重心，不要轻易被晃起。两脚开立，如要向左滑步时，左脚发力先向左“挪”，然后右脚拖过来。如要向右滑步时，右脚发力先向右“挪”，然后左脚拖过来。滑步时注意小碎步、快频率！

9小时前

可能相似的问题

李沁上过几次春晚

单身礼物

查看 28

回答 1
全场篮球防守什么时候可以防

我若不離

查看 40

回答 2
面上光歇后语前一句

非主流流氓

查看 410

回答 1
钱钟书的边城经典语录

献爱缺爱

查看 33

回答 2
表面光鲜歇后语

低頭思念

查看 664

回答 4
谭咏麟2013北京演唱会的演出简介

不变的约定

查看 114

回答 1
刘备曹操汉中决战谁赢了

唐僧别念了

查看 20

回答 2
callme小庄中女子是谁

如果见你

查看 52

回答 1
驴粪蛋子表面光的意思

孤馆悄无人

查看 15

回答 1
全场紧逼防守的原则包括

闲扯无奈

查看 16

回答 1

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

王者荣耀铭文是什么

4个月前1个回答
星际争霸2中蒙斯克说的一句话什么星灵不能异虫不能任何人都不能的原话是什么呢

3个月前1个回答
ipad更新后卡在开机界面

4个月前1个回答
法国电影《沉静如海》最后女主为什么放一盆花在窗台上有何寓意还是男主喜欢鲜花

1个月前1个回答
11月18号是什么星座

4个月前2个回答
名创优品繁花寄情香水怎么样

1个月前1个回答
为什么更改电脑密码总是显示无法更新为新密码提供的值不符合字符域的长度复杂性或历史性求解决

2个月前1个回答
母鸡抱小鸡有什么说法

1个月前1个回答
刚种的绣线菊什么时候可以施肥

3年前1个回答