爬楼梯的好处

回忆何处寻 1个月前 已收到2个回答 举报
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狂一夏 3星

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爬楼梯可以锻炼身体健康，特别是对心肺健康有好处。现在的人都不爱运动，出门有车回家电梯，这个时候非常需要爬爬楼梯了。增强自己体质多好。

3小时前

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朝阳的美 2星

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爬楼的好处：

1、可以锻炼身体，增加腿部肌肉的活力；

2、可以消耗能量,预防肥胖或是减肥;3、可以加快胃肠蠕动,助消化，且防止便秘;4、爬楼梯是有氧运动,可以改善血液循环,增强肺活量，对心肺有好处。

1小时前

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