晚上十点跑步好不好

初夜上错床 2个月前已收到1个回答举报

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干城之将 1星

共回答了181个问题采纳率：91.8% 评论

不好。这位朋友的问题是晚上10点跑步好不好？我的回答是否定的，因为这违背了人体自然生物钟规律。晚上10点是入睡前的一段时间，这个时间需要入定，慢慢准备上床睡觉休息了，你拿来运动，这是找死的节奏

8小时前

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