深爱是癌 1星
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42式太极剑起势握剑教学:
①左脚开立左脚向左分开半步,两脚平行,与肩同宽,右剑指内旋,掌心转向身后。
②两臂前举两臂慢慢向前平举高与肩平,手心向下,眼平视前方。
【要点】
①两臂慢慢前举时,肩要自然松沉,不要耸肩。
②剑身贴住左前臂下侧,剑首指向正前方,剑尖不可下垂。
11小时前
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