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坐月子可以适量吃黄花菜。黄花菜色泽金黄,香味浓郁,食之清香、爽口、柔嫩、甘甜,自古有“席上珍品”的美誉。坐月子期间适量食用黄花菜,除了补充营养外,还具有健脑,抗衰老,促进产后身体恢复等功效
女性刚刚生产完容易发生腹痛,小便不利,睡眠不安等症,常吃黄花菜能够有效消除上述症状,有利于产后身体的恢复,而且黄花菜还有调制乳汁不下的功效,是产后女性适合的调补食品。
2小时前
回答问题
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