莪竾样帅气 3星
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洋葱炒茄子是一道非常美味的中式菜肴,用洋葱和茄子炒制而成,口感鲜美,营养丰富。
以下是制作洋葱炒茄子的简单步骤:
所需材料:
- 茄子 2个
- 洋葱 1个
- 姜 适量
- 蒜 适量
- 生抽 适量
- 盐 适量
- 糖 适量
- 植物油 适量
步骤:
1. 茄子去蒂切段,放入淡盐水中浸泡片刻,去除苦涩味道。
2. 洋葱去皮,切成丁状;姜、蒜切末备用。
3. 热锅凉油,放入洋葱丁煸炒出香味,再加入姜末和蒜末继续煸炒。
4. 将浸泡好的茄子倒入锅中,翻炒均匀。
5. 加入适量的生抽、盐和糖,继续翻炒,使茄子均匀上色。
6. 炒至茄子变软,即可出锅。
7. 装盘后,撒上一些葱花作为点缀,即可享用。
洋葱和茄子的搭配非常合理,不仅口感鲜美,而且营养价值也非常高。茄子中含有丰富的维生素和矿物质,洋葱则含有丰富的抗氧化剂,对身体非常有益。
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