孕妇排骨冬瓜汤的做法怎样

不怕痛感 2个月前已收到2个回答举报

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1、用料：番茄240克，土豆（黄皮）240克，红萝卜50克，猪小排（猪肋排）400克，菜花200克，洋葱（白皮）100克，姜5克，玉米淀粉10克，芡粉5克，盐3克。

2、菜花洗净切碎；洋葱去衣洗净，切粒。3、红萝卜、马铃薯去皮洗净，切粒。

4、把水烧开，放下番茄浸5分钟，取起撕去皮，切开边，去核后切粒。

5、排骨洗净，抹干，加腌料捞匀，入开水中煮5分钟后，捞起冲净，滴干。

6、烧热锅，下油放姜、番茄、洋葱炒香铲起。

7、把水放入煲内煲开，放入排骨、番茄、洋葱、姜、马铃薯、红萝卜、椰菜（菜花）煲开，慢火煲1.5小时，下调味料即可。

7小时前

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用料

排骨500克

冬瓜300克

姜3-6片

盐2勺

步骤 1，冬瓜去皮洗净，切块备用。

步骤 2，排骨飞水，冷水下锅，加2片姜片。

步骤 3，飞水后捞出凉水冲洗干净浮沫。

步骤 4，下入电饭锅

步骤 5，加入没过冬瓜的纯净水，加1勺食用盐，盖上锅盖煮。

步骤 6，煮10分钟

步骤 7，汤清无油，不怕摄入过多入油脂，喝汤时再加入1勺食用盐，味道刚刚好。

5小时前

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