苹果草莓煮水的功效

苹果草莓煮水功效是清热解毒以及消除疲劳，还具有美容养颜的功效。

生活中可以多吃一些新鲜蔬菜水果汁，补充机体所需要的营养成分，但是要避免吃一些打过农药的水果，也需要经过全面的清洗。

 1、补充营养物质 

苹果草莓汁中的草莓含有果胶、果糖、维生素C、叶酸等多种营养物质；苹果中含有膳食纤维、苹果酸、维生素A、维生素E、维生素C等多种营养物质。因此苹果草莓汁具有补充营养物质的功效。

 2、增进食欲 苹果草莓汁中不但口味酸甜，其中所含有的苹果和草莓中还含有大量有机酸，可以促进消化酶的分泌。因此苹果草莓汁具有增进食欲的功效，还有助于食物的消化与吸收。

 功效：清热去火调理 健脾开胃调理 肺调养调理 。

草莓属于性凉水果，其中富含丰富的蛋白质、柠檬酸、苹果酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、钾、磷等营养成分。

苹果也属于性凉水果，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、锌、钙、钾、镁以及苹果酸、柠檬酸、赖氨酸、果酸胶、谷氨酸等物质。

草莓和苹果都属于碱性水果，可以中和掉体内多余的酸性物质，从而增强身体的抵抗能力，调节人体的酸碱平衡。 

有提高机体抵抗力、减肥等功效。

1、提高机体抵抗力：苹果草莓梨汁含有丰富的维生素和多种膳食纤维，可以起到很好的补充人体所需营养的作用，有利于消化吸收，提高机体的抵抗力。

2、减肥：苹果含有丰富的维生素、纤维素、天冬氨酸，草莓、梨都富含维生素C、天冬氨酸、纤维素，这三种水果都含有天冬氨酸，可以清除进入人体后堆积在人体内的垃圾和各种毒素，同时可以分解排出人体内多余的脂肪，起到很好的减肥作用