碧雲軒 1星
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人类压力源有:
(一)社会环境因素:经济景气、社会变迁、噪音、空气污染、交通阻塞、拥挤。
(二)工作环境因素:
任务方面(资源条件不佳、任务过重、任务多样化)
角色方面(角色负担过重、角色混淆)
人际关系(同僚与上司的支持度)
组织结构(呆板、管道不通)
(三)个人能力与期待:解决问题能力、人际关系技巧、个人抱负/理想/需求/期待
(四)重大生活事件。
(五)日常生活的困扰:虽然较不重大、但具有长期累积的影响。
(六)个人内在因素:不同的需求或动机彼此之间相互冲突。例如:独立与依赖、亲密与疏离的对立、亲人朋友死亡、离 婚、外 遇、事业转变、工作职责重大改变、生孩子
成人常见的压力源:
人生缺乏意义 不完整的自尊
工作不稳定 对他人缺乏了解
期望过高 喜欢与人计较
角色冲突 完美主义
在期限下工作 缺乏耐心
工作负担过重 刚硬的的个性
不会放松自己 脾气暴躁
人际关系未解决清楚 缺乏自信
7小时前
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