日中一食的话是不是早晨到中午这段时间想什么时候喝水都可以

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1 喝白开水是可以的，并没有时间限制的。

一般是早课完后感觉比较渴，可以少量小口喝些。2 午后，出坡干活口渴时需要大量饮热点的白开水。3 我的经验，你在每天的进食前，尽量少饮水。因胃中若有大量水，会导致你吃不下这样到晚上会感觉非常饥饿。4 晚上感觉饿，喝一小杯热点的开水。非常舒服的。午后不食，胃肠充分得到休息，对身体是有非常大的好处

16小时前

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