平躺腿分开的好处

笑从双脸生 29天前 已收到1个回答 举报

装深沉 1星

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可有效地锻炼和强化你的大腿、臀部、腹部肌肉,提升肌肉群的弹性和灵活性,也有助于养成正确的姿势,从而支撑脊椎正常运动。

11小时前

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