花情栀虞 2星
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步骤 1
首先把焗南瓜做好:南瓜约400g切成中等大小的块状,加适量橄榄油、肉桂粉、黑胡椒和海盐混合均匀。 烤盘铺油纸,把南瓜依次放在烤盘上 ,尽量不要堆叠在一起,185度烤30分钟。
步骤 2
吐司切小块,备用; 香蕉压成泥,加入鸡蛋,纯牛奶,君度橙酒,刨半个橙子橙皮屑(不要刨到白色部分),混合搅拌均匀,得到一份香蕉蛋奶液。 预热烤箱180度。
步骤 3
组合: 取65g焗南瓜铺在烤碗底部,然后放上一半量的吐司块,再随意放上分散的黑巧,然后将剩余一半的吐司放上,再把香蕉蛋奶液均匀倒在吐司上,最后放上25g焗南瓜。 180度20分钟。
步骤 4
吃之前可以在表面撒些糖粉来拉高颜值,怕热量的就不要撒啦~
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