七年级上册什么是健康的生活方式

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风起只观风 2星

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健康的生活方式具体如下

第一、早睡早起，做运动，按时规律作息，不熬夜。

第二、尽量在饮食方面保持健康状态，不要暴饮暴食，各种蔬菜、水果、糖、蛋白质等搭配比较均衡。

第三、不过多饮酒，饮酒会造成肝脏损伤。

第四、不抽烟，因为世界卫生组织要求戒烟限酒。

21小时前

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