瘦肚子要锻炼多久出效果

妞沵昰咱旳 1个月前 已收到2个回答 举报
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动了谁的情 1星

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瘦肚子大概要1个月到3个月有效果。而对于通过跑步或者按摩的方式，大概需要三个月才能看到明显效果。在日常生活中要减少高脂肪、高油腻性的食物摄入，而且饭后多做散步，都有助于体内脂肪的燃烧。

21小时前

14

早安幸运 2星

共回答了286个问题 评论

通过锻炼瘦肚子大约要过至少一个月就可以出效果。当然，锻炼时要注意正确的方法，还有配合正确饮食习惯。活动量加饮食合理就可以有效果。

19小时前

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