西芹炒大虾步骤

原料：鲜海虾、西芹、盐、酱油、鸡精

第1步、将海虾洗净、去皮、去掉虾线；

第2步、西芹洗净，切斜段，在开水中焯2分钟；

第3步、锅中放少许油，放入虾仁煸炒；

第4步、虾仁变成白色后，放入西芹，炒几分钟，放入一小勺盐、一勺酱油、一小勺鸡精，炒匀；出锅即可。

用料：芹菜 2根，鸡蛋 2个，虾30只

辅料：姜沫30克，蒜沫5瓣，盐15克，胡椒粉30克，花椒粉少许，海鲜酱油1小勺

烹饪步骤：

1.鲜虾去沙线，姜，大蒜切沫备用。

2.芹菜去叶，切斜刀，横切面长才容易入味。

3.加少许盐，炒2个鸡蛋备用。

4.热油。倒姜蒜沫，炒香。先倒虾，全部炒成这种蜷缩形状就ok了。再倒芹菜，加少许盐，海鲜酱油提色，花椒粉可加可不加。但是胡椒粉一定要加。最后倒入鸡蛋，翻几下，就可以关火了。

食材：芹菜、大虾、木耳

具体做法：

首先把木耳放入温水中，加少量盐泡软。大虾清洗干净，去掉虾线、虾壳，一个完整的大虾仁就出来了。把剥好的虾仁放入大碗中，加适量料酒、盐、白胡椒粉、淀粉，用手抓均匀，腌制20分钟让其入味，吃着也不腥。

腌制的过程准备下其它食材，芹菜摘洗干净，芹菜叶子不要扔掉，用来烙饼、包饺子或者做凉拌菜都超级好吃，真是浑身都是宝啊，然后切成均匀小段备用。

芹菜、大虾、木耳都准备好，开始下锅，大虾和芹菜现在正是上市季，口感特别鲜美，记得要多吃哦。

锅中加适量水大火烧开，再加少量盐、滴几滴食用油，防止芹菜变色，倒入芹菜焯水断生捞出，大虾和木耳很容易熟，为了火候均匀，需要先焯水。

另起锅，油热后放入葱花爆香，先倒入大虾，再倒入木耳，炒至大虾变色后倒入芹菜，加少量盐，大火爆炒，2分钟左右关火盛出。这可是火候菜，不要炒过火，否则大虾不鲜芹菜不嫩，那就不好吃了

主料:

西芹400g

虾仁20g

姜4片

蒜2瓣

盐2g

酱油10ml

辅料:

葱花5g

步骤:

1.西 芹洗净控水后切片

2. 锅里下油，然后加姜蒜爆锅；

3. 蒜变色后加芹菜，继续翻炒，芹菜炒软后加盐，酱油和虾仁；

4. 所有调料都加完后再炒两分钟即可出锅

准备食材：虾500克，西芹，米酒20克，生抽2勺，蚝油2勺

步骤1把虾清洗干净后去虾线，西芹切斜片。

步骤2起锅热油，放入虾，放米酒炒至变色。

步骤3放入西芹，炒两分钟断生，放生抽蚝油调味，再翻炒1.2分钟即可。

西芹具有降血压，镇静，健胃等功效，虾含有优质蛋白，二者搭配营养丰富，好吃不腻！