紫米是粗粮还是细粮

內鈕騷 4个月前已收到1个回答举报

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首悲情曲 2星

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是粗粮。具体如下。

紫米是一种粗粮。粗粮是指碳水化合物含量低，膳食纤维含量高，食用之后可以产生饱腹感，但是可以减少热量的吸收，所以吃粗粮是可以促进肠胃消化，起到减肥的效果。

17小时前

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