三步转圈的正确方法

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野心在荡 2星

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三步转圈应该转180度的走法：女士在转圈时上身必须是笔直的，不能低头，不能弯腰，转圈时力量都在腰部，转圈时可以把右手放在腰前，左手放在腰后。

男士的手势一定要给的到位，不能太高，也不能太低，最佳位置在女士的腰部，给力的那一瞬间一定在腰部给，这样给出去的力量很匀，女士在转圈时也容易掌握重心。

15小时前

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