性格古怪 2星
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临床上并不存在越吃越年轻的食物,但日常多吃鱼肉、花生以及番茄等物质可有助于延缓衰老。
1、鱼肉
鱼肉中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及维生素A、B2等营养物质,适当进食可增强免疫力并起到一定延缓衰老的作用。
2、花生
花生中油脂较为丰富,且含有较多维生素E,此物质进入人体后可起到滋润肌肤、抗氧化等作用,从而有助于延缓衰老。
3、番茄
番茄中含有丰富的茄红素,此物质具有较强的抗氧化能力,适当进食即可有助于延缓衰老。
1小时前
拉风气质男 1星
共回答了185个问题 评论
首先心情愉悦,吃花生素多的实物,黑豆黑花生,黑芝麻,黑米,山药,大枣,构杞子,西红柿,桑果,红小豆,大青豆,黄豆,板栗,红薯,南瓜,等
21小时前
笑得很悲伤 4星
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多吃含维生素多的东西,还有含胶原蛋白的食物。比如蔬菜水果。肉类,鱼类还要适量的运动,保持愉悦的心情,这样就会显得年轻。
18小时前
回答问题
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