地瓜生吃有什么益处

几卷谜 3个月前 已收到2个回答 举报
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追过几场梦 1星

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1 吃生地瓜有好处和坏处。

2 生地瓜含有一种叫做薯蓣毒素的物质，如果没有处理好，会对人体造成危害。

3 但是，如果处理好了，生地瓜也有很多好处，比如富含膳食纤维、维生素和矿物质等，有益于身体健康。延伸：因此，建议在食用生地瓜之前，一定要进行充分的处理，比如削皮、切片、煮熟等等，以减少薯蓣毒素的摄入，同时享受生地瓜的营养利益。

7小时前

3

泪似伊人妆 2星

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具体好处如下:1，红薯含有人体生长所必需的蛋白质，维生素和微量元素。

2，生吃红薯最大的好处就是可以起到通便的作用。

5小时前

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