花生稀饭怎么煮

【食材】黑芝麻、花生仁各50克，粳米100克，冰糖适量

【做法】

步骤一：粳米淘洗干净，用清水浸泡30分钟。

步骤二：黑芝麻放入不粘锅炒香，注意要小火慢炒出香味，黑芝麻很容易糊。

步骤三：花生米用刀压碎，形成花生碎，注意保留花生皮，很有营养价值。

步骤四：将花生碎、黑芝麻、粳米一同放入锅内，加入适量水烧开。

步骤五：转小火，炖煮值粳米熟烂，出锅时加入冰糖调味，即好。

这碗黑芝麻花生粥香甜可口，与粳米搭配成粥，可以养胃、补脾益气。

想煮花生稀饭，可以将花生米先放清水里泡一会。然后洗干净和洗好的大米一起放入锅中，加入冷水。可以少加一点点食用碱。这样花生能煮面。开火煮至水沸之后再煮10~15分钟。开小火再煮半小时到40分钟。然后关火，闷10分钟左右。这样花生大米稀饭就煮好了。

花生煮稀饭非常营养，将100克花生米洗净，大米150克洗净，一同下锅大火烧开转至中小火熬制50分钟即可，如果爱吃甜的加入适量白砂糖，直接食用。

1:准备用料：大米50克，白糯米25克，花生30克，陈皮梅3个，红豆10克，绿豆10克，陈皮半瓣，冰糖适量。

2:将除陈皮梅和冰糖外的所有材料过水洗净，

3:将除陈皮梅，冰糖和陈皮以外的所有食材放入电饭煲内胆中，

4:根据自己想要的稀稠度加入清水，

5:盖上盖子，通电，选择煮粥功能，默认煮粥时间为1个半小时，启动。

6:煮粥倒计时到最后20分钟时，

7:揭盖，加入陈皮梅和陈皮，再盖上盖子，继续煮粥。

8:当倒计时到最后5、6分钟时，

9:再次揭盖，加入冰糖，盖上盖子，继续煮至煮粥结束。

10:电饭煲自动进入保温功能。

11:关机，拔去电源，揭盖。

12:用勺子搅拌均匀，

13:盛出，趁热食用。

花生营养丰富，用来煮稀饭是不错的选择，因花生米各体较大，应先下锅煮至八分熟再下入大米或小米，这样煮熟的粥才能软糯一致。

把花生和大米或江米破碎机破碎后，加水熬成稀汤就可以了。也可以不破碎直接加花生米生的直接加水和米还有豆煮熬成稀饭更方便，但熬汤时间相对要长一点，熬花生稀饭加点碱面更好吃点。

先把花生和大米用清水洗干净，然后将清洗干净的花生和米放入事先加热的水中，开始大火加热，煮开5分钟，后改小火。慢慢熬熟

先将稀饭所用的大米淘净下锅生火慢煮，等米开花后将剁碎的花生豆，倒进锅里继续煮，一般慢火煮四十分钟就可以了食用了。

第一，把花生提前用清水浸泡四五个小时。

第二，把米提前泡一下。

第三，把花生和米，凉水下锅，大火烧开。

第四，然后小火慢炖半小时，放入一点点食用碱。

第五，汤色粘稠，就可以装碗食用了。