坐多少时间算是久坐

坐大于8小时

　　一般来说，符合以下任意条件都可算作久坐：第一，一周清醒状态下，坐姿超过5天；第二，每天坐姿超过8小时；第三，连续1.5-2小时没有起身活动。因此，每天坐姿超过8小时就算是久坐一族。

2个小时。能够坐在一个地方一动不动达到2个小时，也就是一个时辰，这就可以算得上是久坐了。久坐可以让心情变得宁静轻松

持续坐2小时。久坐 对身体健康不利，因此坐时要经常起来活动一下，然后可以再坐，这样虽然坐的时间也很长，但中途活动了就不会产生问题。

对于一个成年人（18 岁及以上）来说，连续坐超过 1 个小时就可以被视为久坐。因此，建议每隔 1 个小时、每次坐立交替 30 分钟或者 1 小时进行适当的活动，如站起来走动、练习简单的伸展动作，以减少长时间坐着对身体的危害。

对于上班族来说，可以选择利用午休时间上楼梯或走路，来增加身体的活动量，避免长期久坐问题的出现，并有益于保持健康的体态。

坐大于8小时算是久坐，正常来讲，一个人坐着1个小时左右就要站起来走动一下，放松盆腔肌肉，然后才能继续坐下。一天久坐时间可根据人的差异而定，一般不超过8小时。

我觉得如果是一天的时间，超过六个小时左右的时间，就叫久坐，一般人，如果正常的身体条件下，在空余的时间可以运动运动，比如说你上班久，坐在电脑旁边，或者就是坐着的工作，就要在一个小时左右，适当的活动一下！

坐多少时间才算久坐？这取决于您的身体状况和活动水平。

一般来说，久坐时间指的是您在坐着的时候花费的时间，而不是您实际坐着的时间。根据您的身体状况和活动水平，久坐的时间可能有所不同。因此，建议您在采取任何活动时，尽量避免久坐，并定期起来走动，以保持身体健康。

.持续坐两个小时便算久坐，每天坐超过8小时也算久坐，长时间久坐应适当进行走动、腿部按摩或热敷，改善腿部不适等问题，保持良好的坐姿，不经常翘二郎腿。

2一3小时：久坐一般是超过2到3个小时，这个时间一旦超过两个小时以上就属于久坐。久坐对人的健康影响是很大的，