150克一包的日本豆的热量

汐念安 2个月前已收到2个回答举报

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150克一包的日本豆大概600大卡左右，日本豆主要是花生米炒熟的，外皮有点淡淡的咸味，有海苔的，酱油的还有芥末的，吃起来口感嘎嘣脆，特别适合作为下酒菜，不过花生毕竟是高热量的食物，所以还是适当吃，每百克的日本豆大概五百大卡，小小心就容易超量

8小时前

終於釋懷 1星

共回答了107个问题评论

日本豆腐的热量并不高，每100克日本豆腐中含有热量110大卡左右。主要是用一些鸡蛋制作而成，从营养学的角度来讲，这种日本豆腐中的蛋白质、卵磷脂含量比较丰富，吃了之后可以促进新陈代谢，并且增强身体的免疫力，还能够润肠通便、改善便秘，其中含有比较多的钾离子和钙离子，能够平衡身体内的离子水平，在一定程度上可以促进机体消化。

6小时前

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