平躺头倒立多久合适

青春繁华 1个月前已收到1个回答举报

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深海挚友 2星

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以目前的研究数据来看，每天倒立2小时，即可达到抵抗面部骨骼下垂之势。只每天倒立4.1小时以上，才可能有缩小头部骨骼的功效及增加脑血管疾病的危险。所以说女性适合倒立运动，可以有美容养颜的作用，而且也可以有防止胸部和骨骼下垂。

15小时前

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